瘦臉就要瘦雙下巴，如何吃瘦出小臉蛋來

許多女性的好身材，但唯一的缺陷是天大的面子。另外大餅臉臃腫雙下巴，連女惡魔都無法改變別人異樣的眼光。

Botox瘦臉食譜，以穀物進行蔬菜產業為主，當全身組織脂肪及熱量通過燃燒時，身體肥肉減了，面部贅肉也會瘦下來。芹菜是瘦臉的絕佳法寶，它富含各種纖維素，而且在咀嚼時可以發展帶動面部出現肌肉以及運動，從而使肉肉變得緊實，緊致面部。同時，芹菜中所含的大量鉀元素我們還能提供幫助自己臉部脂肪發生燃燒，一杯芹菜汁足以能夠達到瘦臉功效。

菠菜也是難得瘦臉的好！ 其豐富的纖維與芹菜相當。 此外，一顆小菠菜含有豐富的鉀和鐵，能促進面部血液循環，使淋巴系統“辛苦”，消除水腫。

氣血不足是面目浮腫的一個重要原因，營養缺乏會變得松弛的皮膚幹燥。因此，無論血液在減肥和健康，它是女人必不可少的。和紅豆，魚等可促進血液循環順暢。

紅蘿卜中所含的葉酸對人體有重要的營養教育作用，缺乏對於葉酸會引起巨紅細胞性貧血分析以及提高白細胞可以減少症，葉酸對孕婦來說尤其具有重要。但葉酸進行吸收產生過量也會影響鋅的吸收，因此，還是要適量食用。

東方女性面部肥胖的原因是因為血液循環不暢，補充氣血的食物能有效促進血液循環，所以瘦臉必須先補充氣血。 黑木耳含鐵量比菠菜多20倍以上，是各種肉類和蔬菜食品中的血液。 能使皮膚紅潤，容光煥發。

顎位置是特別容易堆積脂肪，往往形成難看的雙下巴。除了按摩，飲食也是一個不錯的選擇。那么，吃什么可以瘦雙下巴呢？

吃納豆可瘦雙下巴，納豆是日本成為餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽主要成分，膳食纖維，它的作用就是類似於麩酸，不容易被人體進行腸道可以吸收，能夠通過分解植物體內脂肪，減少由於脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助他們燃燒自己體內脂肪，防止出現脂肪在體內蓄積，從而無法達到一個健康減肥的效果，而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細皮秒。

盡量不要加熱。 納豆誘導的活性酶耐熱，加熱到70℃活性消失，所以生食效果最好。 而且，我們必須堅持每天吃。納豆活酶進入體內後，其活性維持半天左右，所以盡可能多吃30g，100g最為理想。

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