通常不熬夜，保證充足睡眠，多注意休息，避免長期高負荷勞動引起的頭痛。如果感覺很煩躁、緊張，可以深呼吸調整下呼吸節奏，也有一定的效果。相信大家都有過偏頭痛的症狀，偶爾的偏頭痛也是身體做出的反饋。還要注意...