胸部肌肉的訓練，漂亮的下擺胸口不讓你覺得緊致肌肉訓練，打造美麗的下巴當你蹲在你脖子上的衣服上時，你可以看到裏裏外外。 如果胸圍的肌肉無力，那么頸部下方的肌肉就會變差，所以要進行肌肉訓練。雙手握住重物，...