如何減肥呢？比如說他人一年可以減肥成功，自己也定目標為一年減肥成功，並且要嚴格執行減肥計畫，不能因為環境的原因導致自己減肥計畫無法正常實施。那麼，減肥過程中零食能不能吃呢？