運動身體舒服的感覺不但沒有，而且背越來越痛？

運動除了身體健康以外，很多女生都會想要通過運動來瘦身，因為比起醫美的抽脂，埋線瘦面，或者其他的微整，運動是低成本，但是卻又是比較辛苦且需要時間和耐心的，但是不正確的運動方式會使得自己的脊椎受傷。所以你說 我運動會越做越痛嗎？當然可能 因為你本來脊椎就不健康當然運動加重它的負荷會更重但是正確的墊上運動類似很好的彼拉提斯或...