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運動身體舒服的感覺不但沒有,而且背越來越痛?

運動為什麼會使我的脊椎健康更加惡化呢?運動之後 為什麼你的背或你的脖子你的腰部會更痛呢?這個答案非常的簡單,因為所有的生活中你的脊椎就是一個核心,你一舉手一投足 一踢腳,所有的力量是來自於你的核心,尤...

現代人都把強身健體當做一種新時尚,比如去健身房秀肌肉,佛系養生,枸杞菊花保溫杯,大多人會選擇用中藥泡水喝,中藥重在調理全身,副作用幾乎沒有,方便攜帶,老少鹹宜,而五味子是很多人常選的中藥之一,一直受到養生人士的追捧;既然五味子是“藥”,“是藥三分毒”怕是深深烙在人思想中,問題就來了,五味子能長期泡水喝嗎?一次可放幾粒?有無不良反應和禁忌症呢?這裏向大家交代一下。很多人都知道五味子泡水喝,具有治療肝病的功效。從臨床上來講,五味子在肝病的治療中之所以能起到“治標+調理”的作用,是因為五味子含有的一種化學成分,它可以降低肝炎患者體內的酶,緩解肝炎惡化,從而達到一個保肝護肝的療效。但是大家需要注意的是...

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