[2]由有效伸展運動例如，對於在辦公室工作時容易僵硬的肩膀，肩部骨骼伸展是有效的。 如果帽骨自由移動，血液流動將得到改善，隨著新陳代謝的增加，肩部僵硬和脂肪燃燒等效應也會出現。 即使是一個短期的習慣，...