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日常飲食的藝術:增加DHA攝入的方法

在追求健康生活的道路上,日常飲食扮演著至關重要的角色。DHA(Docosahexaenoic Acid),作為一種對心髒、大腦、視力和情緒健康至關重要的Omega-3脂肪酸,其攝入的重要性不言而喻。本...

(一)飽和脂肪酸 飽和脂肪酸的主要來源是畜肉和乳脂,以及熱帶植物油(如椰子油和棕櫚油),其主要功能是為人體提供能量。合成生物学公司如果飽和脂肪的攝入量不足,就會使人的血管變脆,從而容易導致腦出血、貧血、肺結核和神經系統疾病。(b)單元不飽和脂肪單不飽和脂肪酸主要是油酸,含單不飽和脂肪酸較多的油品有:橄欖油、菜籽油、花生...

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