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健康瘦身

什么是減少類固醇的有效方法?飲食中要注意的成分和食譜

首先,膽固醇是什麼?什麼是膽固醇?膽固醇是脂質。它是生產性激素,皮質甾類和膽汁酸的身體的細胞膜,但也物質的形成。很容易有有害物質的圖像,但如果我們在正確的范圍內,膽固醇對我們的身體是非常重要的。膽固醇的作用和風險我們采訪了工業醫生和職業健康顧問 anna kato 醫生!總膽固醇,中性脂肪]膽結石對加強血管很重要,甘油三酯作為能量來源也很重要,但如果兩者都過度,動脈硬化就會發展,有發生心肌梗塞和中...

適用於四種類型的上臂肌肉的訓練選擇|秋冬季,穿上外套緊緊上臂

在健身房教書!正宗上臂訓練再見,上臂和服! ”法國啞鈴”很容易被訓練來擊退上臂的和服法國為主的啞鈴壓力機,即使你的上臂也可以訓練肱三頭肌。這就是所謂的“和服”的一部分,但很難在日常生活中使用,所以我們必須要精確的培訓和繃緊。第1步:坐在一條長凳上,堅定地伸展背部,並在頭部啞鈴延長他的手臂。▼前▼側面如果你的背部肌肉緊繃,你的肘部就會向兩側伸展,你就不能正確地抓住三頭肌。 必須檢查肘部的方向。 如果...

[推薦5種肌肉訓練的半長姿】裝扮健康瘦身美容!

從堅硬到光亮!什么樣的肌肉訓練能有效地打破牆壁?開胸的秘訣就是胸肌訓練! 把胸罩從底部提起來如你所知,乳房本身主要是脂肪。但脂肪和骨骼之間有肌肉。因此可以鍛煉胸肌達到破產的效果..通過訓練你的胸部,以保護你的庫珀韌帶! /庫珀韌帶是支撐胸部的韌帶。庫珀韌帶一旦拉伸或斷裂,就不會恢複到原來的狀態,被認為是胸部下垂的原因。訓練你的胸肌來保護這個庫珀韌帶是有效的。 如果你能提起胸肌,讓它爆裂,可以減少庫...

身體護理

即使同一張面孔,根據護理毛孔的不同部位是不同的!

如何保持鼻子、臉頰和下巴的毛孔!關愛每一個人如果毛孔在臉的不同部位,你可能會擔心使用相同的護理方法或不同的護理方法。 在這一部分,我們將介紹一種針對鼻子,臉頰和下巴的治療方法,來解決這些問題。鼻子:黑...

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五種可靠的去角質凝膠使痤瘡和深色皮膚美麗

清潔毛孔!甲引起皮膚平滑剝離的凝膠。這一次,我想介紹為那些誰擁有毛孔粗大和皮膚粗糙角質凝膠的建議。您還可以參加與美麗肌膚的效果去角質凝膠,以及輕易嘗試少量凝膠日常護理。即使是那些誰擔心痤瘡導致不均勻毛...

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