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寶寶去火食譜,寶寶去肝火食譜,寶寶去胃火食譜,寶寶去肺火食譜,快速去火

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一、肝火肝火:耳鳴、眼幹、口苦口臭。去火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。1、川貝母冰糖梨盅食材:雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。做法:①雪梨洗淨。②川貝母搗碎。③將梨在五分之一處橫切,挖去裏麵的核。④將川貝母分成兩份分別放入。⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。⑥在梨盅內加入少許水。⑦用牙簽固定,放入蒸鍋中。⑧大火蒸60分鍾,至川貝母熟開,冰糖溶化,梨熟爛。

2、枸杞菊花茶食材:胎菊花6朵、杞適量、水適量。做法:①準備好胎菊花和枸杞。②在燒水壺裏注入些水。③摁下開關,將水燒開。④將燒開的水倒入容器裏。⑤放入準備好的胎菊花。⑥加入枸杞,涼一會即可飲用。二、胃火胃火:胃部灼熱疼痛、口幹口臭、大便稀爛、胃口不好。

去火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥。1、雪梨蘿卜汁食材:雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。做法:①先把雪梨、蘿卜洗淨去皮。②把蘿卜切成小塊。③放到攪拌機裏。④雪梨切成小塊。⑤放到攪拌機裏,加適量涼開水,放入蜂蜜。⑥用1鍵攪打20秒即可。⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

2、綠豆粥食材:綠豆300g、水適量。做法:①綠豆適量。②洗幹淨用水泡2個小時,煮的時候省點時間。③晚上回家把泡好的綠豆,清洗幹淨。④綠豆裏加入適量的水(水量根據自己愛好加,喜歡吃豆的少加點,喜歡喝湯的多加點)。⑤大火煮開後轉小火繼續煮。⑥攪拌下,別讓鍋底沾豆,繼續煮。⑦15分鍾左右已經軟爛,可以吃了!嬰兒便秘

三、肺火肺火:咽幹疼痛、咳嗽胸痛、幹咳無痰。去火食方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。1、枸杞豬肝菠菜粥食材:菠菜、豬肝、大米、枸杞、薑、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。做法:①大米洗幹淨熬成粥。②豬肝切片,飛水撈出,衝淨血沫待。③薑切絲,蔥切沫,枸杞用水泡開,菠菜用開水燙一下撈出切段(為了去除菠菜裏的草酸)。④將粥煮滾後放入豬肝片、菠菜、薑絲加入鹽、雞精、胡椒粉調味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可。奶粉 便秘

2、清火豬肺湯食材:豬肺一個、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半隻、蜜棗3隻、豬展肉(帶有骨)500克。做法:①將馬蹄、淮山去皮、豬展骨洗淨、南北杏搗爛,羅漢果分開粒核。加適量的水一起先煲。②將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿後倒出來,幾次洗淨,切片放熱鍋中焯下出水,撈起,放入鍋中加薑炒幹水,放入已煲的湯煲中煲一個小時,總共是煲了1.5-2小時。

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=O058BGb_tRQ

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