食物搭配：提升DHA吸收率合理的食材搭配可以提高DHA的吸收率。例如，維生素E具有抗氧化作用，可以保護DHA不被氧化，因此在食用富含DHA的食物時，可以搭配富含維生素E的食物，如堅果和種子。強化食品：...