破解經前綜合症的迷思：了解真相，不再困惑

雖然PMS在育齡女性中相當普遍，但並非每個女性都會經歷相同的症狀，甚至有些女性完全不會受到PMS的困擾。根據香港衛生署的統計，約有25%的女性幾乎沒有PMS症狀，而其他女性的症狀嚴重程度也因人而異。這種差異主要受到以下因素的影響： 屙爛屎益生菌此外，PMS的症狀也因人而異。有些人可能主要表現為情緒問題，如焦慮或抑鬱；而...

乳房水囊與飲食的關係：哪些食物該避免，哪些有幫助？

咖啡因是許多女性日常飲食中常見的刺激物，但對於乳房水囊患者來說，過量攝取咖啡因可能導致乳房疼痛加劇。咖啡、茶、巧克力及某些能量飲料中均含有咖啡因，這些物質可能刺激乳房組織，增加不適感。香港營養師協會建議，若發現乳房疼痛與咖啡因攝取有關，應逐步減少攝取量，或改為飲用低咖啡因的替代品。高脂肪食物，尤其是飽和脂肪和反式脂肪，...

抹片檢查後出血，破解妳的10個常見迷思

部分女性將檢查後出血歸咎於醫生技術不佳，但事實上，醫生技術固然重要，個人體質與子宮頸狀況也是影響出血的關鍵因素。專業的婦科醫生會盡量減少檢查過程中的不適，但由於子宮頸本身佈滿微血管，輕微刮取時難免會有些許出血。因此，出血並非一定是醫生技術問題，女性應選擇信任的醫療機構進行檢查，並與醫生充分溝通。有人認為抹片檢查後出血時...

尋找最適合妳的婦科醫生：專家推薦與注意事項

女性的健康關乎隱私與心理舒適度，務必選擇能讓妳安心的人選。香港癌症資料統計中心數據顯示，子宮頸癌是本地女性常見癌症之一，而定期抹片檢查可降低90%的罹癌風險。無論年齡或健康狀況，每年一次的女性身體檢查應列為健康管理的基本項目。選擇一位值得信賴的婦科醫生，能讓妳在守護健康的路上更加從容與安心。

告別月經焦慮：懷孕、更年期與其他可能原因全解析

除了懷孕和更年期外，許多因素都可能導致月經不來。壓力是現代女性常見的月經失調原因之一。長期壓力會影響下視丘功能，進而干擾排卵和月經週期。飲食習慣也扮演重要角色：運動方面，過度運動（如專業運動員）可能導致「運動性閉經」，而缺乏運動則可能加劇經期不適。此外，某些疾病也會影響月經，例如：當面臨月經沒來是更年期還是懷孕的困惑時...

朱古力瘤術後飲食迷思破解：黃豆製品能吃嗎？會影響病情嗎？

雖然黃豆製品有益，但仍需注意攝取方式與份量： 香港 婦科 單孔 微創手術除了黃豆製品外，朱古力瘤患者常面臨其他飲食困惑：高糖飲食確實可能加劇發炎反應，但偶爾適量攝取甜食不會直接導致腫瘤生長。關鍵在於控制總糖分攝取，而非完全禁止。這與個人體質有關。有些患者在朱古力瘤手術後休息期間，可能對寒冷刺激較敏感，但沒有科學證據顯示...

天然雌激素食物大公開：呵護女性健康的飲食指南

食用方法上，可以將燕麥煮成粥或加入烘焙食品中，糙米則可替代白米作為主食。研究表明，長期攝取全穀類的女性，其雌激素代謝更為平衡，且較少出現雌激素過高的症狀，如乳房纖維囊腫或子宮肌瘤。蘋果、櫻桃、石榴、胡蘿蔔和甜菜根等蔬果也含有豐富的植物雌激素。蘋果中的根皮素（Phloretin）和石榴中的鞣花酸（Ellagic acid...

潛藏的健康危機：警惕雌激素過高的隱形殺手

預防勝於治療，定期健康檢查有助於早期發現雌激素過多問題。女性應定期進行乳房檢查和婦科檢查；男性若出現相關症狀也應及時就醫。香港衛生署建議，35歲以上女性每2-3年進行一次荷爾蒙水平檢查。均衡飲食、規律運動、充足睡眠、壓力管理是維持荷爾蒙平衡的基礎。避免吸煙和過量飲酒，這些習慣可能干擾荷爾蒙代謝。建立健康的生活習慣，不僅...

盆腔超聲波檢查頻率全攻略：多久做一次才安心？

陰道超聲波則是將探頭放入陰道內進行檢查，這種方式更接近盆腔器官，成像更清晰，尤其適合觀察子宮內膜和卵巢的細微變化。陰道超聲波不需要充盈膀胱，檢查前準備更簡單。然而，這種檢查方式可能讓部分女性感到不適，且不適用於處女或陰道嚴重狹窄的患者。選擇哪種檢查方式，需根據個人情況和醫生建議決定。例如，對於懷孕早期的女性，陰道超聲波...