對於我們那些沒有希望減肥卻又喜歡餅幹的朋友們，建議進行選擇以粗糧為原料、無糖的餅幹，這類餅幹不僅能夠發展提供飽腹感，還能有效保證營養攝入。第二，在餅幹中尋找防腐劑。雖然許多餅幹在沒有防腐劑的情況下保質...