另外，瑜伽的擴胸姿勢也可以改善體態和姿勢。比如臥位仰臥開胸器，可以打開胸部和肩部，糾正駝背問題，促進良好的呼吸。當我們的胸部打開時，我們的呼吸更加順暢，我們的身體更加放松和自信。除了體式練習，瑜伽的呼...