葡萄糖胺真的有效嗎？破解常見迷思與疑問

「天然等於安全」是極其危險的迷思。雖然葡萄糖胺源自甲殼類動物外殼提取物，相對化學藥物安全性較高，但絕非毫無風險。香港醫院藥劑師學會記錄顯示，常見不良反應包括： 這是影響補充效果的核心關鍵。市面常見的葡萄糖胺主要分為三大類： 要客觀評估葡萄糖胺效果，必須剖析關鍵性臨床研究設計。2006年發表於《新英格蘭醫學雜誌》的GAI...

告別疲勞！維他命B雜助你擺脫亞健康

維他命B雜通過多種機制幫助身體擺脫疲勞。首先，它促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝轉化過程。維他命B1（硫胺素）幫助將碳水化合物轉化為葡萄糖，B2（核黃素）參與脂肪和蛋白質的代謝，B3（菸鹼酸）則在細胞能量生產中起關鍵作用。這種協同效應確保營養素能夠有效轉化為可用能量，而不是堆積在體內。其次，維他命B雜能顯著提升細胞能...

B雜對症下藥：針對不同需求的B族維生素選擇指南

現代人經常感到疲勞和能量不足，這往往與B族維生素缺乏有關。以下四種B雜成員在能量代謝過程中扮演著不可或缺的角色：對於經常感到疲倦的上班族，選擇含有這四種維生素的維他命B雜補充劑可能比單一補充更有效。香港營養學會建議，能量代謝相關的B族維生素最好在早餐後服用，這樣可以在一天開始時就為身體提供足夠的代謝輔酶。神經系統的健康...

磁頻機原理在健康領域的應用：探索另類療法

以下是一些常見疾病與磁場異常的關聯性：磁頻機通過以下三種方式影響人體磁場：這些作用使得磁頻機在多種健康問題上展現出潛力，尤其是在傳統療法效果有限的情況下。慢性疼痛是磁頻機最常見的應用領域之一。香港一項針對200名慢性背痛患者的研究顯示，使用磁頻機治療的患者中，有68%的人疼痛程度顯著降低，且效果持續時間較長。磁頻機通過...

告別夏日曬傷！蘆薈凝膠的舒緩修復秘訣大公開

洋甘菊中的α-紅沒藥醇（Bisabolol）能強化蘆薈的鎮靜作用。可將洋甘菊茶冷卻後與蘆薈凝膠調和，用於濕敷。維生素E是脂溶性抗氧化劑，能幫助蘆薈凝膠修復受損的細胞膜。建議選擇含維生素E的蘆薈凝膠產品，或自行添加1-2滴維生素E油。曬傷後48小時內應避免使用含酒精、香精的護膚品，如收斂水或某些粉底（foundation...

預防和處理認知障礙老人走失的方法，建議收藏閱讀!

1.走失的親人找回來以後，確保他的身體心理健康是最要緊的事情。如果我們發現自己受傷、疼痛和衰弱的任何跡象，第一部分時間去醫院信息進行分析檢查。2.不要問問題和責備。理解和安慰可以讓他感到安全。3.親人回家以後，所有內外衣物要進行處理，徹底消毒，或剪碎裝在塑料袋內丟棄。4.注意一下情況。例如，當幫助愛人進行個人清潔時，尋...