皮膚幹燥導致脫皮?提醒：想要補水保濕，無論男女都需牢記3件事

每到換季時，由於氣溫不穩定，很多人會出現一些皮膚問題，比如皮膚幹裂、脫皮，甚至是皸裂現象。不但會影響到人的外在形象，還會使人出現一系列的不適感，對健康有著一定的影響。

所以有很多人想知道，當皮膚幹燥導致出現脫皮、皸裂時，到底該怎麼做才可以有效改善這些問題?

皮膚幹燥導致脫皮皸裂怎麼辦?

一、做好皮膚清潔與保濕

在出現皮膚幹燥、脫皮、皸裂現象的時候，一定要做好皮膚的清潔以及保濕工作。尤其是對於喜歡化妝的女性來講，每天臨睡之前必須用卸妝油將濃妝卸掉，然後再使用較為溫和的洗面奶，將面部清潔幹淨。

如果不卸妝，化妝品殘留會堵塞住毛孔，影響到了皮膚的新陳代謝。不但會出現脫皮、皸裂現象，還很容易使得面部皮膚過度粗糙、暗沉無光，甚至會形成敏感肌。

在做好皮膚清潔工作之後，如果面部皮膚過於幹燥，可以A醇面霜適當的用水蒸氣蒸臉，能夠有效改善皮膚幹裂、粗糙現象。蒸臉之後要用冷毛巾敷臉，讓毛孔收縮，然後再用保濕水、保濕乳以及保濕霜，對皮膚進行補水。

而補水之後，再使用精華霜按摩臉部，可以有效改善臉部皮膚幹燥現象，還可以提升皮膚的緊致感。如果身體部位出現幹燥、脫皮、皸裂現象，那麼也應該在做好清潔之後，使用保濕產品進行保濕。

二 、注意飲食調整

尤其是在氣溫下降的時候，一定要做好飲食方面的調整，不要吃任何辛辣、刺激性的食物。這些食物會導致身體上火，從而使體內的水分過度蒸發，皮膚幹燥脫皮、皸裂現象會非常的嚴重。

更不要吃過多油膩、生冷、寒涼食物，這些食物會使體內的代謝速度變慢，從而影響到皮膚的正常新陳代謝。

應該多補充一些溫熱、有營養、容易消化的食物，比如可以多吃一些銀耳、花膠等食物，這些食物中的膠原蛋白含量非常多，能夠為皮膚補充養分。

另外，還要多吃一些富含維生素C、維生素E、維生素B族的食物，比如各種新鮮的蔬菜和水果。這些維生素有著極強的抗氧化作用，可以維持皮膚和黏膜的完整性，能夠有效改善皮膚脫皮、皸裂現象。

三、做好室內環境調整

所處環境一定要注意調整，尤其是溫度以及幹濕度要調整好，不能讓室內過於幹燥，如有必要，可適當使用加濕器。

但應注意室內空氣必須保持流通，每天應定期開窗透氣，還應該做好室內的清潔工作，不可以出現任何的過敏源。防止出現過敏現象，而加重皮膚脫皮、皸裂現象。

總而言之，如果皮膚過度幹燥，並出現脫皮甚至是皸裂現象的時候，一定要做好日常護理工作。除了以上3點以外，如果手腳部位皮膚出現皸裂並伴有瘙癢感時，一般與感染上真菌有關，那麼應在醫生指導下，適當使用一些藥物進行治療。

另外，不管是哪種因素導致的皮膚脫皮、皸裂現象，每天都應該適當補充一些水分。除了白開水以外，還可以適當的喝一些淡綠茶、淡紅茶，或者是玫瑰花茶等，都有著保養皮膚的作用。

• 標籤：