怎么保養女人的私處?守住這4個“秘密武器”，婦科疾病是很難接近的

所有有性生活的女性都是婦科病的高危人群。女性的私處有自己的防禦系統，如陰唇、宮頸粘液、盆腔肌肉、輸卵管纖毛等。只要做好女性私密處保養，就可以降低患婦科疾病的風險。

女性私處的防禦管理系統有哪些?

1、陰唇

大陰唇和陰唇自然閉合，覆蓋陰道和尿道口，避免病原體的侵入，預防生殖和泌尿系統疾病。女性每晚用溫水局部擦洗即可，不能擦洗陰道，也不能使用肥皂或清潔液，以免使外陰菌群失衡，導致陰道炎。外陰最怕被暴力擊中，否則會出現血腫或皮下充血。

2、宮頸粘液

宮頸粘膜中的腺體可分泌堿性粘液，然後產生粘液塞，將宮頸管、宮頸與外界環境隔離，避免被細菌侵入。30歲以上的婦女應該至少每年進行一次子宮頸抹片檢查，以篩查子宮頸癌。生活中要避免尿液的行為，有尿液排出，因為尿道和陰道關閉，一旦患上泌尿道感染，感染就會擴散到子宮系統，引起宮頸炎和外陰瘙癢。

3、骨盆肌肉

由於盆底肌肉的作用，陰道口處於閉合狀態，陰道前壁緊密貼合，使陰道處於閉合狀態，可以抵禦外界致病物質的入侵。而生過孩子的女性陰道壁松弛，致病菌可能會乘虛而入，從而誘發婦科疾病。所以生完孩子後，需要做骨盆運動。具體方法是站好，雙腳分開，與肩同寬，使膝蓋微彎，骨盆前傾，轉向右側，吸氣;吸氣時，骨盆後拉，臀部後推。重複20次左右，保持骨盆肌肉的彈性和收縮性。減少久坐時間很有必要。久坐不動會減少下肢的運動，減緩血液循環，骨盆周圍堆積過多的廢物，會減少骨盆肌肉的供氧，從而削弱生殖器官的功能。

4、輸卵管纖毛

輸卵管是女性防禦的底線。部分上皮細胞可分化為纖毛細胞，腺毛向子宮方向輕輕擺動，輸卵管也會向子宮方向蠕動，將致病菌推回子宮。

溫馨提示

若想有效防止私處疾病來犯必須同時保護好我們以上4個部位。女性需戒掉煙酒，注意控制飲食環境衛生，不要可以通過使用口服避孕藥的方式來避孕。此外進行定期去醫院做婦科檢查，注意性生活衛生，盡可能不要做一個人工流產。

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