寶寶所需的營養，這幾種輔食就可以了，寶媽們快收藏

寶寶6個月我們開始進行添加輔食，由於寶寶的消化信息系統管理不完善，所以給寶寶添加的輔食需要充分考慮到多方面，所以對於爸爸媽媽們要做的是不急不躁，期間能保證寶寶喂養充足，營養教育均衡，容易通過吸收，才是最重要的。那么寶寶的輔食應如何實現添加?

給寶寶添加輔食的作用

1. 滿足營養需求。

當寶寶長到足夠大的時候，單靠母乳喂養不足以滿足寶寶的營養需求。除了堅持喝母乳，她還會添加補充食品來滿足寶寶的能量、蛋白質和營養需求，以及其他營養成分，乳制品解决方案補充食品可以提供更多樣化和均衡的營養成分來滿足寶寶的營養需求。

2. 鍛煉咀嚼吞咽能力

6-12個月是寶寶咀嚼和吞咽能力發展的關鍵期。對於寶寶來說，婴配粉供应商這兩個技能是需要學習的。如果沒有相應階段的接觸練習，當寶寶一歲時，很可能會拒絕嘗試食物並養成不良的飲食習慣。

我什么時候可以給寶寶添加輔助食品?

寶寶可以從第六個月開始適當添加輔食。第一次給寶寶添加輔食時，應該讓寶寶對輔食和小勺子有一個熟悉的過程，看看寶寶是否抗拒勺子。如果它抗拒，父母不要擔心，更不要強行給寶寶喂食。兒童家具選購技巧家長應該等待兩天再嘗試。

如何為寶寶添加輔食?

6個月;建議我們每天工作依然以母乳和配方奶粉為基礎，適當的添加輔食，添加一個時間可以是兩頓奶之間，可以給寶寶通過適當喂食一點含鐵的米粉，因為寶寶對於這個社會時期的體質發展可能會導致面臨缺鐵的風險，尤其是我國母乳喂養的寶寶。

8個月; 喂食量不減的情況下，加1-2餐碎食，可適當加入魚泥、米湯、爛面條。

10個月;在這個階段，寶寶有一定的咀嚼能力，可以吃比較粗糙的食物，如添加肉末、肝泥和軟饅頭。

可以加入全蛋、蝦、魚(鱈魚)的蛋清

13-24個月;這個月齡要適當減少奶量，每天可以加一個雞蛋，適當的水果和魚，還是要看寶兒寶寶的需求。

隨著腸胃系統功能的逐漸發展完善，添加輔食到兩歲就可以進行正常生活飲食了，與大人食物方面相比要更軟爛一些，少量鹽，少量油即可。

給寶寶一個可靠的飲食

1. 少量多次

因為寶寶飯量小，進食量少，所以媽媽有必要多次給寶寶喂奶。因為寶寶的輔食大部分都要做成水果泥，這樣做很麻煩。很多媽媽會選擇制作一定的量放在冰箱裏，這樣會適得其反，輔食中的營養成分會流失，不利於寶寶的進食。

2. 寶寶飲食習慣

從為寶寶准備補充食物開始。我不知道它們是否適合寶寶的口味，但是我建議你一次給寶寶吃幾口，看看寶寶是否有同樣的食物添加問題，會讓寶寶對食物產生排斥，不利於寶寶養成良好的飲食習慣。

3. 是否過敏

在為寶寶准備補充食品時，盡量避免你父母可能會過敏的食物，因為寶寶可能遺傳了他父母的過敏症。

給寶寶進行添加輔食的時候，必須嚴格按照自己寶寶的消化系統功能和營養需要量來循序漸進，喂寶寶的食物我們應該從柔軟到粗糙，並逐漸向飲食和固體食物資源過度，這樣才不會因食物的突然出現改變而引起消化這些功能絮亂，從而可以避免寶寶腹瀉或消化產生不良的發生。

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