夜間不適影響睡眠？正離子掃描結合WHO數據的診斷新標準

基於正 離子 掃描提供的精準數據，醫療機構能夠為患者制定真正個人化的治療方案。這些方案考慮了患者的具體病理生理狀態、生活方式因素以及治療目標。以夜間消化不適為例，治療方案可能包括：值得注意的是，不同人群對治療的反應存在顯著差異。例如，老年患者可能對促動力藥物更敏感，而年輕患者則可能更需要生活方式調整。正 離子 掃描的數...

探索憂鬱：自我檢測的必要性與方法

憂鬱症是現代社會中常見的心理健康問題，根據香港衛生署的統計，約有5%的香港成年人曾受憂鬱症困擾。這種疾病不僅影響情緒，還可能導致行為、認知和生理上的變化，嚴重時甚至會影響日常生活和工作。早期發現憂鬱症並及時介入治療，是預防病情惡化的關鍵。自我檢測作為一種簡單且隱私性高的方法，可以幫助人們在早期階段發現潛在的憂鬱傾向，從...

憂鬱症自我檢測：從情緒日記到專業量表，全方位評估指南

睡眠與心理健康密切相關。香港心理衛生會的調查顯示，約65%的憂鬱症患者有睡眠障礙。要注意的不只是失眠，還包括：食慾的顯著改變可能是憂鬱的信號，包括：持續感到疲憊，即使休息後也無法恢復精力，是憂鬱症的常見症狀。值得注意的是，這種疲憊感與一般勞累不同，往往伴隨著：社交行為的改變值得留意：這些觀察最好能配合情緒日記一起進行，...

抑鬱症自我檢測：免費測試真的能幫到你嗎？

免費抑鬱測試工具為大眾提供了一個便捷的初步評估途徑，幫助許多人意識到自己的心理健康問題。然而，這些工具也存在明顯的限制：因此，在使用抑鬱測試免費工具後，如果結果顯示可能存在問題，應積極尋求專業協助。香港有多個機構提供心理健康服務，例如醫院管理局的心理健康中心和一些非政府組織的輔導熱線。心理健康與身體健康同樣重要，我們應...

從懷疑到信任：走出妄想被害的旅程

另一個常見的徵兆是懷疑他人的動機。患者可能會認為身邊的人都在暗中監視自己，或是懷疑家人、朋友對自己有所隱瞞。這種懷疑往往沒有具體證據支持，但患者卻深信不疑，甚至因此疏遠親友，導致社交孤立。此外，患者通常會感到持續的焦慮與不安。他們可能會因為害怕被傷害而避免外出，或是過度檢查門窗是否鎖好。這種焦慮不僅影響日常生活，還可能...

抑鬱症狀測試：科學評估與常見誤解

另一個常見誤解是過度依賴測試分數。有些人會反覆進行抑鬱症狀測試，試圖通過分數變化自我監測。這種做法可能適得其反，因為：1) 測試並非設計用於頻繁使用；2) 可能強化病識感；3) 忽略其他重要因素。建議每月測試不超過一次，且應配合專業指導。此外，有些人認為高分就必須服藥，這也是誤解。治療決策需綜合考量症狀嚴重度、持續時間...

中醫談失眠：從體質下手，找回一夜好眠

香港衛生署的數據顯示，約有30%的成年人曾受失眠困擾，其中女性比例高於男性。失眠怎麼辦？中醫認為需從體質入手，找出根本原因。中醫認為失眠與心、肝、脾、肺、腎五臟功能失調有關。心主神明，肝主疏泄，脾主運化，肺主氣，腎主藏精。若其中任何一個臟腑功能失衡，都可能導致失眠。例如：因此，治療失眠需根據具體臟腑問題進行調理。心脾兩...

告別月經焦慮：懷孕、更年期與其他可能原因全解析

一、月經沒來的常見疑惑 月經不規律是許多女性都會遇到的問題，尤其是在生育年齡後期，這種情況更為常見。根據香港衛生署的統計，約有30%的女性在45歲至55歲之間會經歷更年期月經混亂的現象。月經沒來可能是懷孕的信號，也可能是更年期的前兆，但這兩者之外，還有許多其他因素可能導致月經週期的改變。 月經週期的正常範圍通常為21至...

失眠的原因是什麼? 12個壞習慣會導致失眠

如果溫度過高，人體會有很強的新陳代謝和睡眠不安。此外，高溫會導致室內微生物活躍，這對健康不利。對於患有心腦血管疾病的中老年人來說，室內溫度過高很可能會引起胸悶，進而影響睡眠。總之，要提高睡眠質量，除了避免不良習慣外，還需要保持良好的作息時間、均衡的飲食、適當的鍛煉。如果失眠持續，尋求專業幫助。 褪黑素褪黑素液体或胶囊膳...