培養孩子專注力的關鍵方法與遊戲，助力智力發展與學習提升

意向被稱為心靈的門戶，與記憶、觀察、想象、思維並稱為智力的五大基本要素。所以，注意力對孩子的智力發展起著非常重要的作用。現在很多孩子在學習生活中無法集中注意力或者只能短時間集中注意力，專注力不足解決方法這讓很多老師和家長很困擾，但是不用太擔心。專注的程度不是天生的，是可以後天培養的。今天我們將討論如何幫助孩子集中注意力。

小測驗-你的孩子是否患有注意力缺陷障礙

我們先來做個小測驗。如果孩子有以下六種以上的問題，可能是注意力缺陷!

1.經常使用不注意這些細節，粗心大意。

2. 你不能長時間集中精力學習。

3.別人和他(她)說話，他(她)常常沒注意聽。

4.常常不能完全執行他人的指示，不能完成學業、其他事情或任務。

5.通常很難組織任務和活動。

6.經常可以逃避、厭惡或不願自己從事較花心思的任務。

7.經常丟東西，如玩具、作業本、鉛筆、書等。

8.更容易被外界刺激分心。

當孩子出現上述注意力喪失的症狀時，就會引發一系列的不良習慣

1、不能完成自身任務

經常走神;做事從頭到尾;忘事;忘記你自己的任務。

2、會出現學習生活困難的現象

學習粗心，經常看到錯誤，看到漏洞，聽到錯誤，聽到漏洞，抄襲錯誤，抄襲漏洞;

誦讀困難、誦讀困難、書寫困難、計算困難;

課堂思維開小差，不能堅持講課;

學習成績差;

日常學習生活安排困難;

做作業時間拖拉磨蹭;作業、考試過程中常因不能馬虎大意而丟分等。

3、導致孩子自卑

任務完成不好，老師和家長得不到孩子的表揚，自尊心就會受到傷害。專注力不足解決方法許多缺乏自尊的孩子更容易表現不佳，從而形成惡性循環。

4、引發多動症

注意力不集中，通常被稱為注意力障礙，是多動症的核心症狀。

上課期間，孩子們往往不能坐下，在座位上做小動作或扭來扭去，不停地動;

很難安靜，在一些不該動的地方跑來跑去，精力太旺盛;

經常因為話多，說起來沒完，好插話或喧鬧;

當人們和他說話時，他們似乎常常聽不見或聽不見;

難以進行遵守社會集體經濟活動的秩序和紀律，如搶答、排隊。

5、致使人際關系不佳

沖動、任性、注意力缺陷的兒童情緒不穩定，容易與同學發生沖突;

經常搞小動作，導致師生不和;自控能力差，給父母壓力大。

看來，注意力缺失對一個教育孩子的學習社會生活甚至一生都會帶來諸多困擾，那么，如何進行解決這一重要問題呢?以下是建議可以采取的應對方式方法。

幫助孩子集中注意力的方法

1.定量學習

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，將計時改為定量。如果孩子能專心完成，家長要給予一定的鼓勵，休息5- 10分鍾。當孩子能做好的時候，可以逐步延長一次性集中做題的時間。讓孩子在審題過程中用筆勾掉題目的要求和條件，防止分神出錯。

2.鼓勵孩子培養興趣

通常多鼓勵，不要幹擾孩子做他喜歡做的事情。當你的孩子全神貫注於他的小工作或者看動物以至於忘記吃東西的時候，記住不要打擾他，而是要耐心地等待他完成他的工作。你看，通過沉浸在孩子的興趣中，你無意中培養了自己的注意力。

3.減少嘮叨和訓斥

盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥，讓孩子覺得自己是時間的主人。教孩子如何分配時間。當他們在相對較短的時間內集中精力做作業時，他們就有更多的時間做其他事情。當孩子學會掌控自己的時間，就會有成功感，做事也會更有自信。

4.大聲讀書

大聲讀書有利於提高訓練學生注意力。每天工作安排自己一個發展時間(10-20分鍾)，讓孩子可以選擇以及他們對於喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是我們一個使孩子口、眼、腦相互關系協調的過程。孩子在讀書的過程中，要要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須具有高度集中，把這種教學訓練一直沒有堅持下去。

5.一次只做一件事

人的注意力資源是有限的，分配在本質上不同的事情上，會嚴重損害注意力的有效性，特別是孩子的注意力正在發展，同時做很多事情，會損害有效的集中力。即使孩子們在玩玩具，也要關掉電視。

另外，還有一些相關的遊戲，可以幫助孩子在玩的時候提高注意力。

一個提高注意力的遊戲

1.智力訓練

①走迷宮;

2尋找圖片中隱藏的動物;

③在一大堆雜亂無章的圖中可以找出企業一樣東西;

找出相似圖形中的異同點(找出異同點中的異同點，找出異同點中的異同點) ;

⑤比較圖的大小長短;

⑥記住物品(在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓他報出來)。

2.堆火柴棍

老師和家長可以隨意把許多火柴放在一起，讓孩子們仔細地一根一根地撿起來，盡量做到每撿一根不碰其他火柴，數量由少到多難。

3.鍾表訓練

讓孩子拿一塊表，觀察它1分鍾的動作，如果1分鍾的注意力沒有離開秒針，把觀察時間延長到2分鍾或3分鍾。等到你確定了你可以專注於秒針的最大時間，然後重複這個過程三到四次，每次間隔10到15秒。如果你能連續5分鍾集中注意力，那就不錯了。

4.指讀數字

畫一張有25個小方格的表格，將1-25的數字進行順序通過打亂，填在記錄表格數據裏面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人公司幫忙我們計時。可以多制作需要幾張學生這樣的訓練表，每天認為一練。

5.複述數字

老師和家長先報一個簡單的數字，讓孩子重複，然後不斷增加一位數的數字，讓孩子重複。一次只添加一個數字。例如，老師的家長報“256”，孩子重複，老師的家長報“2568”，孩子重複，老師的家長報“25681”，孩子重複，等等。堅持每天練習，孩子在複述時，注意力一定要高度集中，這不僅鍛煉了記憶力，而且鍛煉了注意力。

6.反口令遊戲

老師家長說一個口令，讓孩子按照櫃台口令行動。比如你往前走一步，孩子就往後退一步。遊戲有助於提高專注力，打破思維定勢和慣性。

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