女性泌尿困擾：泌尿科醫生為您解惑常見問題

女性泌尿系統的特殊性

女性的泌尿系統與男性相比，具有獨特的生理結構與功能差異。由於女性的尿道較短（僅約3-5公分），且距離陰道和肛門較近，細菌更容易進入尿道，導致泌尿道感染的風險顯著增加。根據香港衛生署的統計，約50%的女性一生中至少會經歷一次泌尿道感染，其中20-30%會反覆發作。此外，女性在懷孕期間、更年期後，因荷爾蒙變化及骨盆底肌鬆弛，泌尿問題更為常見。泌尿科專科醫生指出，許多女性因羞於啟齒而延誤就醫，反而使問題惡化。因此，了解女性泌尿系統的特殊性及常見問題，是維護泌尿健康的關鍵第一步。

女性常見的泌尿道感染

尿道炎：原因、症狀、治療

尿道炎是女性最常見的泌尿道感染之一，主要由大腸桿菌等細菌感染引起。典型症狀包括排尿灼熱感、尿頻、尿急，嚴重時可能出現血尿。泌尿科醫生推薦的治療方式為抗生素治療，通常3-5天即可緩解症狀。然而，若未完全治癒，可能演變為慢性尿道炎。預防措施包括：

• 多喝水，每日至少1.5-2公升
• 避免憋尿
• 如廁後由前向後擦拭

膀胱炎：急性與慢性，原因、症狀、治療

膀胱炎可分為急性與慢性兩種。急性膀胱炎通常由細菌感染引起，症狀包括下腹疼痛、尿液混濁及強烈尿意。慢性膀胱炎則可能與長期憋尿、免疫力低下或結構異常有關。泌尿科醫生會根據病情開立抗生素，並建議調整生活習慣。香港一項研究顯示，約15%的女性曾因膀胱炎就醫，其中半數在一年內復發。

如何預防泌尿道感染：衛生習慣、飲食、生活方式

預防勝於治療，泌尿科專科醫生提供以下建議： 泌尿科医生推荐

• 性行為後立即排尿
• 避免過度清潔陰部，以免破壞正常菌群
• 減少攝取咖啡因及酒精
• 穿著透氣棉質內褲

女性尿失禁：類型、原因、治療方法

壓力性尿失禁

壓力性尿失禁是指因腹壓增加（如咳嗽、打噴嚏、運動）而導致不自主漏尿，常見於產後或更年期女性。香港泌尿外科學會數據顯示，約30%的中年女性受此困擾。治療方式包括骨盆底肌訓練、藥物治療，嚴重時可考慮手術。

急迫性尿失禁

急迫性尿失禁表現為強烈尿意後無法控制排尿，可能與膀胱過動症有關。泌尿科醫生會透過行為治療（如定時排尿）或藥物來改善症狀。

混合型尿失禁

混合型尿失禁同時具有壓力性與急迫性特徵，需由泌尿科專科醫生評估後制定綜合治療方案。

骨盆底肌鬆弛：對泌尿系統的影響與復健

骨盆底肌的功能

骨盆底肌如同吊床，支撐膀胱、子宮等器官。一旦鬆弛，可能導致尿失禁、盆腔器官脫垂等問題。

骨盆底肌鬆弛的原因

常見原因包括自然老化、多次陰道分娩、長期便秘或肥胖。香港婦產科學院指出，約40%的產後女性出現不同程度的骨盆底肌鬆弛。

凱格爾運動：正確的訓練方法

凱格爾運動是強化骨盆底肌的有效方式，泌尿科醫生推薦每日練習3次，每次收縮肌肉10秒後放鬆，重複10-15次。持續3個月可見明顯改善。

泌尿科醫生如何診斷女性泌尿問題

病史詢問與身體檢查

泌尿科醫生會詳細詢問症狀持續時間、頻率及相關病史，並進行盆腔檢查評估骨盆底肌狀態。

尿液檢查、尿動力學檢查

尿液檢查可檢測感染或異常細胞；尿動力學檢查則評估膀胱儲尿與排尿功能，幫助診斷尿失禁類型。

超音波檢查

超音波能可視化泌尿系統結構，排除結石、腫瘤等器質性病變。香港公立醫院通常將此列為常規檢查項目之一。

何時應該去看泌尿科醫生

若出現以下症狀，應儘快就醫：

• 頻尿（每日排尿超過8次）
• 夜間多次起床排尿
• 排尿疼痛或燒灼感持續48小時以上
• 無法控制的漏尿影響生活品質

勇敢面對，及早治療，重拾健康生活

許多女性因誤解或尷尬而忽視泌尿問題，但早期介入能有效改善預後。香港泌尿外科醫學會強調，90%的尿失禁患者經適當治療後生活質量顯著提升。選擇經驗豐富的泌尿科專科醫生，配合個人化治療方案，您也能重獲自在人生。

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