紅麴與膽固醇藥物：天然療法與西藥的完美結合？

目前醫學界對紅麴與膽固醇藥物的搭配使用持謹慎態度。由於兩者作用機制相似，同時服用可能增加副作用風險，尤其是肌肉病變。香港心臟專科學院的指南建議，若患者希望嘗試紅麴，應先與醫生討論，並在監測下逐步調整藥物劑量。無論是單獨使用紅麴或膽固醇藥物，定期監測膽固醇水平都是必要的。建議每3-6個月進行一次血脂檢查，並根據結果調整治...

高膽固醇飲食與生活型態：多管齊下，降低膽固醇

定期檢查是監控膽固醇水平的必要措施。建議成年人每5年進行一次膽固醇檢查，如有高膽固醇家族史或其他風險因素，則應更頻繁檢查。香港衞生署提供的數據顯示，定期檢查可以早期發現高膽固醇問題，並及時採取干預措施。解讀膽固醇報告時，應關注以下指標：總膽固醇、LDL膽固醇、HDL膽固醇和三酸甘油脂。理想範圍如下：通過定期檢查和及時干...

芒種養生之道：順應時節，呵護身心

芒種時節的運動應以溫和為主，避免高強度運動。由於夏季氣溫高，人體消耗大，過度運動可能導致脫水或中暑。建議選擇清晨或傍晚進行運動，此時氣溫較低，陽光較弱，適合戶外活動。散步和太極拳是芒種時節的理想運動。散步能促進血液循環，增強心肺功能，且不會對關節造成過大負擔；太極拳則能調和氣血，舒緩壓力，適合夏季養生。香港康樂及文化事...