亂想症：揭開無限想像力的神秘面紗
值得注意的是，許多人會將亂想症與妄想症混淆。什麼是妄想症？妄想症是一種精神疾病，患者會堅持某些錯誤的信念，即使有明確證據反駁也不會改變想法。而亂想症則是一種正常的思維狀態，個體能夠清楚區分現實與想像。...
越來越多的人使用冥想來緩解壓力，增加注意力。 你繼續冥想的時間越多，你就能放松和放松你的身體，擺脫壓力和思想。 正念對身心都有積極的影響。■可以預期的主要效果1.激活左側額葉和增加情調。2.它作用於學生大腦，海馬和前額葉皮層中的島，並促進社會心理教育功能，例如學習注意力和同情心。3.減少應激激素皮質醇，幫助加強免疫系統...
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