Logo
https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/304c2daef3a13630fcc3c50aeb09ceb2.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_730,h_411/format,webp

亂想症:揭開無限想像力的神秘面紗

另一個常見問題是亂想可能引發焦慮與不安。當思緒不受控制地奔馳時,容易陷入負面思考的循環。香港心理健康中心的數據顯示,約28%的求助個案與過度思考有關。應對方法包括:練習認知重構,將消極想法轉化為建設性...

越來越多的人使用冥想來緩解壓力,增加注意力。 你繼續冥想的時間越多,你就能放松和放松你的身體,擺脫壓力和思想。 正念對身心都有積極的影響。■可以預期的主要效果1.激活左側額葉和增加情調。2.它作用於學生大腦,海馬和前額葉皮層中的島,並促進社會心理教育功能,例如學習注意力和同情心。3.減少應激激素皮質醇,幫助加強免疫系統...

Copyright © 2026 www.beautylinkage.com All rights reserved.