白頭髮不只是外表：頭頂白髮與雄禿的健康警示

從健康角度重新認識白頭髮 當我們在鏡中發現第一根白頭髮時，通常只會把它當作歲月的痕跡。但你知道嗎？這些悄悄冒出的銀絲，特別是出現在特定位置的白頭髮，可能是身體發出的健康警訊。現代醫學研究發現，白頭髮的出現時機、分佈位置，甚至伴隨的掉髮問題，都與我們的內在健康狀態密切相關。頭頂區域的白髮與心血管功能有關，而困擾許多男性的...

沙參玉竹蓮子百合湯食譜大公開：糖尿病患者的夜間反流救星？

夜夜難眠，胃酸灼喉的隱形困擾 夜深人靜，正是身體進入修復與休息的黃金時段，然而對於許多糖尿病患者而言，這卻可能是夜間反流（Nocturnal Gastroesophageal Reflux）噩夢的開始。根據《胃腸病學與肝病學雜誌》2022年的一項大規模臨床觀察，約有45%至60%的糖友深受胃食道逆流疾病（GERD）的困...

頭油困擾大解惑：權威Q&A，解答你對頭油的所有迷思！

頭油困擾大解惑：權威Q&A，解答你對頭油的所有迷思！ 面對惱人的頭油問題，你是否也曾感到困惑，甚至嘗試過各種偏方卻不見成效？在資訊爆炸的時代，關於頭皮護理的觀念眾說紛紜，真假難辨。究竟頭皮出油是天生註定，還是後天習慣所致？ 作為專業的頭皮健康專家，我們深知許多人飽受頭油困擾，並因此滋生不少關於洗髮、護理的錯誤迷...

社區券服務質素參差？从PPI藥物副作用爭議看監管漏洞與選擇指南

長者社區券的隱憂：服務質素如藥物副作用般難以預測 香港正面對嚴峻的人口老化問題，根據政府統計處數據，65歲或以上長者比例將於2046年升至36%。不少家庭在照顧體弱長者時，都會聽聞甚至申請社區券（即「長者社區照顧服務券」），原意是「錢跟人走」，讓長者自行選擇合適的服務提供者，達致居家安老。然而，市場化背後衍生出服務質素...

告別智慧齒發炎：牙醫如何治療？拔牙前後的照護重點全攻略

當智慧齒發炎無法自癒，專業治療是必經之路 智慧齒（又稱第三大臼齒）是人類口腔中最後萌出的牙齒，通常在十七至二十五歲之間出現。由於現代人顎骨空間普遍不足，智慧齒經常出現阻生、歪斜或半萌出的情況，導致牙冠周圍形成一個容易藏污納垢的縫隙，稱為「牙冠周袋」。一旦食物殘渣與細菌累積，便會引發急性冠周炎，也就是俗稱的智慧齒發炎。 ...

沙田區牙醫推薦：老年人假牙配戴不適怎麼辦？譚俊彥牙科醫生醫務所案例解說

長者假牙困擾：從進食困難到營養失衡的隱憂 「媽，您怎麼又只吃粥？排骨湯燉得這麼爛，您嘗一口吧！」「不了，假牙咬不動，牙肉又痛……」這樣的對話，是否經常在家中上演？對於許多長者而言，一頓安穩的飯菜，早已成為奢求。根據香港大學老年口腔健康研究數據顯示，約三成65歲以上長者因假牙問題而減少進食肉類、蔬菜等較硬食物，長期下來，...

譚俊彥牙醫教路：維持口腔健康的五大黃金法則

牙醫的專業建議，是口腔健康的最佳保障 在香港這個節奏急促的城市，飲食文化豐富多元，從街邊小食到精緻甜品，無時無刻都在考驗著我們的牙齒。不少市民在面對牙痛、牙齦出血等問題時，往往選擇忍耐或自行購買成藥，卻忽略了這些小警號背後可能隱藏的重大口腔隱患。作為一名深耕社區多年的牙科醫生，我（譚俊彥牙醫）經常在診症室內聽到病人問：...

馬鞍山牙醫邊個好？孕婦睇牙全面指南：安全治療與用藥須知

孕期牙齦出血，點解偏偏搵上門？ 懷孕係人生大事，但隨之而嚟嘅身體變化往往令人措手不及。好多準媽媽發現，明明早晚都有刷牙，點解牙齦無故紅腫、刷牙時出血，甚至牙痛到瞓唔着？根據美國牙周病學會（AAP）研究指出，約有60%至75%嘅孕婦會出現「妊娠期牙齦炎」，主要因為懷孕期間荷爾蒙水平急劇變化，令牙齦對牙菌斑嘅反應更為敏感。...

馬鞍山牙醫邊個好？夜間反流侵蝕牙齒點算？譚俊彥牙醫教你酸蝕牙急救法

夜半「酸雨」無聲降臨：你的琺瑯質正在被溶解 凌晨三點，你從睡夢中驚醒，喉嚨一陣灼熱，嘴裡泛起酸苦味。你以為只是睡前吃得太飽，翻身繼續睡，卻不知道這一夜的胃酸倒流，已經在你的牙齒表面留下了侵蝕的痕跡。許多人不知道，夜間反流（Nocturnal Reflux）是牙齒酸蝕（Dental Erosion）的隱形殺手。根據《Jo...