脂肪肝的五大元凶：你中了幾個？

脂肪肝的普遍性與潛在危害 脂肪肝已成為現代社會中不可忽視的健康問題，尤其在香港這樣的都市化地區，由於生活節奏快、飲食習慣西化，脂肪肝的盛行率逐年攀升。根據香港衛生署的統計，約有25%的成年人口患有不同程度的脂肪肝，其中不少患者甚至不自知。脂肪肝不僅可能導致肝臟發炎、纖維化，甚至進展為肝硬化或肝癌，還會增加心血管疾病的風...

飲食與生活習慣：如何透過日常選擇預防子宮下垂？

一、飲食方面 子宮下垂是許多女性面臨的健康問題，尤其是產後或更年期女性。透過日常飲食的調整，可以有效預防子宮下垂的發生。以下是幾個關鍵的飲食建議： 1. 高纖飲食：預防便秘，減輕腹腔壓力 便秘是導致腹腔壓力增加的主要原因之一，長期便秘可能引發子宮下垂甚至子宮脫落。高纖飲食能促進腸道蠕動，減少便秘的發生。建議每日攝取2...

告別月經焦慮：懷孕、更年期與其他可能原因全解析

一、月經沒來的常見疑惑 月經不規律是許多女性都會遇到的問題，尤其是在生育年齡後期，這種情況更為常見。根據香港衛生署的統計，約有30%的女性在45歲至55歲之間會經歷更年期月經混亂的現象。月經沒來可能是懷孕的信號，也可能是更年期的前兆，但這兩者之外，還有許多其他因素可能導致月經週期的改變。 月經週期的正常範圍通常為21至...

朱古力瘤術後飲食迷思破解：黃豆製品能吃嗎？會影響病情嗎？

朱古力瘤術後飲食的常見疑問 朱古力瘤（子宮內膜異位症）手術後的飲食調理，一直是許多患者關心的話題。尤其是香港這類快節奏的城市，術後休息與飲食調整往往容易被忽略。許多患者在接受香港婦科單孔微創手術或香港婦科微創手術後，會對飲食產生諸多疑問，例如：黃豆製品是否會刺激雌激素分泌，進而影響病情？吃甜食或冰品是否會加重症狀？這些...

兒童屙血尿：家長必須知道的注意事項

兒童血尿的原因與成人不同 兒童出現血尿的情況與成人有顯著差異，這不僅表現在病因上，也體現在症狀的嚴重程度和治療方式上。成人血尿常見於泌尿系統結石、前列腺問題或腫瘤，而兒童血尿則更多與感染、先天性異常或腎臟疾病相關。根據香港衛生署的統計，約5%的學齡兒童曾出現過肉眼可見的血尿，其中泌尿道感染（UTI）佔比高達30%。這提...

陪診員的一天：香港陪診公司工作實錄

揭秘陪診員的日常工作 在香港這個節奏快速的都市中，醫院陪診服務已成為許多家庭不可或缺的支援。陪診員的工作不僅僅是陪同病患就醫，更是一份需要專業知識、耐心與愛心的職業。每天，他們穿梭於醫院與病患之間，解決各種突發狀況，成為病患與家屬最信賴的夥伴。 根據香港社會服務聯會的數據顯示，超過60%的長者及慢性病患者需要定期就醫，...

剖腹產傷口護理與飲食：加速癒合的秘訣

剖腹產傷口護理的重要性 剖腹產（生仔開刀）是一種常見的分娩方式，但術後傷口護理至關重要。根據香港衛生署的數據，每年約有30%的孕婦選擇開刀生仔，而傷口感染的風險約為5-10%。因此，正確的傷口護理不僅能預防感染，還能促進傷口癒合，減少疤痕產生。 首先，預防感染是傷口護理的首要任務。剖腹產傷口通常較大，若護理不當，容易...

香港看護推薦：新手雇主必知的法律與勞工權益

了解相關法律與勞工權益，保障雇主與看護的權益 在香港，聘請看護或家庭傭工是許多家庭的常見需求，尤其是對於新手雇主來說，了解相關的法律與勞工權益至關重要。無論是本地看護還是外籍家庭傭工（外傭），雇主都需遵守香港的勞工法例，以確保雙方的權益得到保障。本文將詳細介紹香港的勞工法例、外傭的特殊規定、解僱與遣散、保險以及常見的勞...

懷孕初期肚子下墜感，正常嗎？專家解析與緩解方法

懷孕初期的身體變化，充滿疑問 懷孕初期是孕婦身體經歷劇烈變化的階段，許多準媽媽會感受到各種不適，其中「肚子有下墜感」是最常見的疑問之一。這種感覺可能讓初次懷孕的婦女感到緊張，擔心是否影響胎兒健康。根據香港衛生署的統計，約65%的孕婦在懷孕初期會出現不同程度的腹部不適，其中下墜感佔了相當比例。這種現象通常與子宮擴張、荷爾...