暖足行動！從居家護理到專業治療，戰勝夏天腳凍

腳凍的影響與解決方案的重要性 夏天腳凍看似矛盾，卻是許多人的困擾。根據香港衛生署的統計，約有15%的成年人曾在夏季出現腳部冰冷的症狀，其中女性比例更高達25%。這種現象不僅影響睡眠品質，導致夜間頻繁醒來，更可能降低白天的工作效率。長期腳凍若未妥善處理，甚至可能引發更嚴重的健康問題，如末梢神經炎或血液循環障礙。 要徹底解...

上門看護常見問題解答：申請流程、服務內容與注意事項

解答上門看護的常見疑問 隨著人口老化問題日益嚴重，上門看護服務在香港的需求不斷增加。許多家庭在面對長者或病患照顧問題時，往往對上門看護服務充滿疑問。本文將針對這些常見問題進行詳細解答，幫助您更全面地了解上門看護服務的申請流程、服務內容、費用計算等關鍵資訊。 上門看護服務主要針對行動不便、長期患病或術後恢復的長者及病患...

善用社區服務券，打造更完善的長者照顧網絡

社區服務券在長者照顧中的重要性 隨著香港人口老化問題日益嚴重，長者照顧需求不斷增加，社區服務券（又稱社區卷或社區服務卷）成為填補照顧缺口的重要工具。根據香港社會福利署數據顯示，截至2023年，65歲及以上長者人口已超過140萬，佔總人口約20%，其中約有30%的長者需要不同程度的照顧服務。 社區服務券的實施有效填補了...

橄欖油PK其他油品：哪種油對膽固醇更友好？

市面上多種食用油，如何選擇才能兼顧美味與健康？ 在現代飲食中，食用油是不可或缺的烹飪原料，但面對市面上琳瑯滿目的油品，消費者往往感到困惑。究竟該如何選擇才能既滿足味蕾，又兼顧健康？特別是對於關注膽固醇問題的人來說，油品的選擇更是一門學問。膽固醇是人体必需的脂質，但過高的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）會增加心血管疾病的...

膽固醇與心血管健康：如何透過飲食來保護你的心臟？

膽固醇與心血管疾病的關聯 膽固醇是一種脂質，存在於人體的血液中，是細胞膜的重要組成部分，也是合成荷爾蒙和維生素D的原料。然而，當膽固醇水平過高時，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（LDL）過高，會導致膽固醇沉積在血管壁上，形成斑塊，進而引發動脈硬化。動脈硬化會使血管變窄，血流受阻，增加心肌梗塞和中風的風險。根據香港衛生署的數據...

針灸治療耳鳴的最新研究進展與未來趨勢

針灸治療耳鳴的機制研究新突破 近年來，針灸治療耳鳴的機制研究取得了顯著進展，特別是通過現代科技手段，如腦部影像學和神經遞質分析，揭示了針灸對耳鳴的深層作用機制。根據香港中文大學的一項研究，使用功能性磁共振成像（fMRI）技術觀察到，針灸能夠顯著調節大腦中與聽覺相關的區域活動，特別是顳葉和聽覺皮質的活動。這項研究發現，...

選購指南：哪種橄欖油對膽固醇最好？特級初榨橄欖油的秘密

市面上琳瑯滿目的橄欖油種類 走進超市或健康食品店，橄欖油的選擇總是讓人眼花繚亂。從價格親民的普通橄欖油到高價位的特級初榨橄欖油，每一瓶都標榜著不同的健康功效。究竟哪一種橄欖油對膽固醇最好？這不僅是消費者的疑問，更是許多營養學家研究的焦點。根據香港衛生署的數據，香港成年人中有超過30%面臨高膽固醇的問題，因此選擇合適的食...

備孕媽咪必看：避開這些地雷食物，好孕自然來！

強調備孕飲食的重要性，目標是提高懷孕機率 備孕期間的飲食選擇對懷孕機率有著深遠的影響。許多研究顯示，健康的飲食習慣不僅能提高受孕機會，還能為未來的寶寶打下良好的健康基礎。根據香港衛生署的統計，約有15%的夫婦在備孕期間因飲食不當而影響受孕。因此，了解「備孕不能吃什麼」成為每位準媽咪的必修課。本文將詳細介紹備孕期間應避免...

中醫壯陽食療：重振雄風的飲食秘訣

引言：壯陽食療的重要性與中醫觀點 在現代社會，男性健康問題日益受到關注，尤其是性功能障礙的困擾。中醫壯陽食療作為一種自然、安全的調理方式，越來越受到人們的青睞。中醫認為，性功能障礙多與腎虛有關，而食療則是補腎壯陽的重要手段。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年男性曾因性功能問題尋求中醫幫助，其中超過半數選擇食療作為...