骨質密度檢查與飲食：吃對食物，強化骨骼，遠離骨質疏鬆

骨骼健康與飲食密不可分，飲食習慣直接影響骨質密度的形成與維持。研究表明，長期缺乏特定營養素會增加骨質疏鬆的風險，尤其是女性及老年人。根據香港衛生署的數據，約有30%的50歲以上女性患有骨質疏鬆症，這與日常飲食中鈣質和維生素D攝取不足密切相關。骨質密度檢查是評估骨骼健康的重要工具，香港公立醫院提供相關服務，但需注意公立醫...

DEXA掃描自費項目解析：哪些項目值得投資？

雖然基礎DEXA掃描能有效診斷骨質疏鬆，但其局限性在於：僅能提供特定部位的骨密度數據，無法全面反映身體其他部位的骨骼狀況；且對於肌肉量、脂肪分布等身體組成指標缺乏分析能力。這正是許多醫療機構推出進階自費項目的主要原因。隨著醫療技術進步，DEXA掃描已發展出多種延伸應用，這些進階項目通常需要自費，但能提供更全面的健康評估...