生蛇疫苗對老年人安全嗎？夜間免疫力下降與WHO數據解析

根據世界衛生組織（WHO）統計，50歲以上族群中約有三分之一的人一生中會經歷帶狀皰疹發作，其中60歲以上患者的併發症風險更高達68%。shingrix帶狀皰疹/生蛇(重組)疫苗作為預防此疾病的重要工具，其安全性與有效性已獲得國際認可。為什麼老年人特別需要在夜間加強防護？夜間免疫力下降究竟如何影響帶狀皰疹的發作風險？

兒童吊鐘發炎：父母必知的照護指南

香港衛生防護中心建議，幼稚園學童每日回家後應立即更換衣物並洗臉漱口。疫苗接種提供特異性保護，除常規疫苗外，可考慮接種：增強免疫力需從日常做起，包括：均衡飲食（特別注意維生素A、C、D攝取）、規律作息、適度運動等。中醫理論認為，適量飲用羅漢果水或西洋參茶也有助強化呼吸道防禦力，但需根據體質調整。記住，即使做好所有預防措施...

喉嚨卡卡不清爽？改善呼吸道健康的实用指南

一、呼吸道健康的重要性 呼吸道健康是維持整體身體機能的重要基礎，從鼻腔、喉嚨到肺部，每一環節都影響著我們的呼吸品質與生活舒適度。許多人經常感到「喉嚨卡卡有痰」，這種不適感不僅影響日常說話與進食，更可能是呼吸道健康亮起紅燈的警訊。根據香港衛生署的統計，約有30%的市民曾因空氣污染或季節變化而出現呼吸道症狀，其中「喉嚨卡卡...

提升免疫力，從飲食開始：搭配保健品的飲食策略

高糖分、高油炸和加工食品會導致發炎反應，削弱免疫力。研究顯示，過量攝取糖分會抑制白血球的活性，降低免疫系統的功能。因此，應盡量避免攝取含糖飲料、油炸食品和加工肉品等。以下推薦兩道簡單易做的健康料理，幫助您提升免疫力：材料：雞胸肉200克、彩椒各半顆、橄欖油1湯匙、蒜末少許做法：將雞胸肉切塊，彩椒切絲。熱鍋加入橄欖油，爆...

什么是減少類固醇的有效方法?飲食中要注意的成分和食譜

通過防止乳酸增加，坑內所含牛磺酸有望發揮恢複疲勞、預防脂肪肝、抗肥胖、抑制膽固醇升高、預防高血壓、“冰釋”等多種作用。此外，牡丹在所有食品中的鋅含量最高!!它促進細胞代謝，滋養皮膚和頭發，增強免疫力，增強活力。它還含有血紅素鐵和糖原，糖原可以激活肌肉和大腦，血紅素鐵可以有效貧血，畏寒，心髒，呼吸和沉悶急促的治療。 “杏...